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Perdida de grasa

Mediante una buena planificación de entrenamientos y una base de nutrición saludable lograremos reducir el porcentaje graso de tu cuerpo.

Aumento de masa muscular

Planificaremos sesiones de hipertrofia con una carga alta de intensidad para aumentar nuestra musculatura.

Corrección postural

Mala postura en el trabajo, dolor de espalda o lumbar. Tengo la solución, rehabilitar y fortalecer la zona problemática. 

Tonificación general

Combinando un trabajo de aumento de masa muscular con un trabajo de ejercicios aeróbicos lograremos un cambio estético .

Rehabilitación de lesiones

Seguiremos las recomendaciones médicas y realizaremos los ejercicios de forma adecuada y segura con un progreso adecuado.

Preparación de competición

Realizaremos una planificación para algún deporte, oposiciones, o pruebas físicas concretas. Logra tus objetivos.

© 2023 Mario Crespo. 28050, Madrid.
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